Alguns estudos comprovam que os carboidratos fornecem energia ao corpo, preservam as proteínas estruturais dos músculos durante a prática de atividade física e ainda dão força para o cérebro coordenar os movimentos, o que de fato tem impacto positivo no desenvolvimento do praticante. O ideal é consumir 1 grama de carboidrato para cada minuto de caminhada.
CIRINO, C. Boa pergunta: consumir carboidratos antes dos exercícios melhora o desempenho do atleta? Revista Saúde! É Vital, n. 330, nov. 2010 (adaptado).
Um casal realizará diariamente 30 minutos de caminhada, ingerindo, antes dessa atividade, a quantidade ideal de carboidratos recomendada. Para ter o consumo ideal apenas por meio do consumo de pão de forma integral, o casal planeja garantir o suprimento de pães para um período de 30 dias ininterruptos. Sabe-se que cada pacote desse pão vem com 18 fatias, e que cada uma delas tem 15 gramas de carboidratos.
A quantidade mínima de pacotes de pão de forma necessários para prover o suprimento a esse casal é
a) |
1. |
b) |
4. |
c) |
6. |
d) |
7. |
e) |
8. |
Cada um irá consumir, por dia, 30g de carboidrato, ou seja, o casal irá consumir 60 gramas de carboidrato diariamente ao longo da caminhada. Durante os 30 dias eles irão consumir
de carboidrato.
Se cada fatia tem 15 gramas de carboidrato e cada pacote tem 18 fatias, temos, em cada pacote, um total de
de carboidrato.
Sendo assim, no decorrer dos 30 dias, serão necessários
pacotes de pão, isto é, no mínimo, 7 pacotes.